狂喝冰水真的能减肥吗？99%的人都不知道这件事....
饮水百科 · 2020-08-07
这个事情，不知当说不当说
ice water · summer
暑期进行时，许多小伙伴都喜欢拿冷饮狂喝，觉得夏天就该“透心凉”，而且喝冰水还可以促进新陈代谢，帮助瘦小腹，从而达到减肥效果。
但是，中医却表示，冰水、冷饮喝太多，不仅易引起肥胖，对身体更有许多危害。
对人体有什么影响？
胃喜温不喜凉
冰冷食物对胃伤害大
人体的气血、五谷营养
都要靠脾胃来吸收运化
靠肾脏排除人体代谢毒素
所以，保护好脾胃和肾脏非常重要
影响消化、刺激肠胃
如果人们狂饮冰水
容易影响消化、刺激胃肠
使胃肠的蠕动加快
甚至引起肠痉挛
导致腹痛、腹泻
容易便秘致肥胖
常喝冷饮的人们
脾胃功能容易受凉
积结肠胃，让胃肠的蠕动变慢
时间长了就会形成便祕
同时，凉寒的食物饮料
容易出现水湿蓄积、气血不通
就会更易引起腹部或
消化系统失调
甚至造成肥胖
运动后不能大量喝冰饮
如果在剧烈运动之后狂喝冰水
更容易诱发心血管疾病
对于高血压、冠心病
和动脉硬化患者
如果在运动后大量食用冰饮
会突然刺激胃肠道
恐使血管收缩
甚至容易诱发脑溢血哦
虽然，喝冷饮、冰饮可以适当缓解头晕头痛的症状，从而达到清爽舒适的效果，但是，常喝或者狂喝冷饮，危害会比益处多哦！
