春季养生tips|你不知道的健康喝水指南！
饮水百科 · 2019-04-15
春季，虽说春雨连绵
但却是一个易上火的季节
同时也是流行性感冒的高发期
学会健康喝水，春季也能轻松养生
人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求。比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些；春季干燥，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。如正常的尿液应为淡黄色，若颜色太深就应多补充水分，若颜色浅就说明可能水喝多了。
如果不清楚身体对水分的补给需求
可以参考一下喝水时间表进行合理补充水分
第1杯水：06:30(排毒又养颜)
第2杯水：08:30(养胃时间到)
第3杯水：11:00(解乏又放松)
第4杯水：12:50(减负又减肥)
第5杯水：15:00(提神又醒脑)
第6杯水：17:30(消化又吸收)
第7杯水：22:00(解毒及排泄)
无论有多忙，也要记得按时喝水哦
所谓“阴阳水”，指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水。由于自来水、井水等生水，多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物，用其与开水混合，会带来很多微生物和毒素，可能引起肠道传染病，是不可取的。
一杯健康水，春季润你心
考虑到饮水安全的问题，人们把直饮水设备作为解决公共场所的饮水安全问题最有效的方法之一。无论在办公楼、校园、车站、医院等人多密集的地方，世纪丰源直饮水设备，都是明智的选择。选择好的直饮水设备，无需担心水质问题，保障每一杯都是健康直饮水。
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